如何預防早產

2021-05-14 08:47:38 80

1、避免勞累和外來刺激

孕期避免過於勞累,減輕勞動強度;孕晚期較好不長途旅行,避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去,以免碰到腹部;走路,特別是上、下台階時,一定要注意一步一步地走穩;不要長時間持續站立或下蹲;在孕晚期,須禁止性生活。

2. 注意孕期個人衛生

孕期陰道內環境會發生變化,準媽媽的免疫力減低,陰道分泌物增多,遭受細菌感染的幾率也會增加,因此要注意個人衛生,不給細菌可乘之機。一旦發現有外陰搔癢、白帶異味或異常的情況一定要及時去醫院進行檢查。

3.注意口腔健康

孕期注意口腔健康:育齡期女性常見的口腔疾患是牙周病,口腔厭氧菌感染性牙周病是流產及早產的危險因素之一,因此應該在孕前就口腔疾患。

4. 宮頸口鬆弛者及時手術

在懷孕還不到24周時就發生了宮頸的變化,但又沒有宮縮,醫生可能會建議你做宮頸環紮。手術時,醫生使用一種結實的縫線環繞你的宮頸縫合,以加強宮頸的力量,幫助宮頸口保持關閉。對於曾經有過3次或更多次在孕中期發生無法解釋的流產或早產的女性來說,宮頸環紮可能會有益處。

5.發燒,必須馬上看醫生

發燒是感染的症狀,體溫的增高可能會引起子宮收縮,因此必須盡快去醫院,使體溫降下來。如有必要,醫生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮裏發生窒息,或孕婦本人有危險,醫生可能會決定提前讓孩子出生。

6.孕晚期盡量避免性生活

孕晚期時,胎兒生長迅速,孕婦子宮明顯增大,對任何外來刺激都非常敏感。子宮在這個階段容易收縮,因此要避免給予機械性的強刺激,夫妻間應盡可能停止性生活,以免發生意外。

臨產前4周時必須禁止性生活。因為這個時期胎兒已經成熟,孕婦的子宮下降,子宮口逐漸張開。如果這時有性交行為,羊水感染的可能性較大。調查證實,在產褥期發生感染的婦女,50%在妊娠的較後4周有過性生活。如果在分娩前3天性交,20%的婦女可能發生嚴重感染。感染不但威脅著即將分娩的產婦安全,也影響著胎兒的安全,可使胎兒早產。而早產兒的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早產,胎兒在子宮內也可能受到母親感染疾病的影響。

7.良好飲食習慣預防早產

多吃較佳保胎蔬菜———菠菜。

孕早期的兩個月內,應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可幹擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,則大部分草酸即被破壞掉。

莫忘吃較佳防早產食品———魚。

調查發現,孕期每周吃一次魚,早產的可能性僅為1.9%,而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。

忌用辛熱性調味料,如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。應少食山楂。山楂可加速子宮收縮,可導致早產,較好“敬而遠之”。

不可攝取太多的維生素A,以免導致早產和胎兒發育不健全。豬肝含極豐富的維生素A,忌過量進食。忌食黑木耳,它具有化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長。忌食杏子及杏仁,杏子味酸性大熱,且有滑胎作用,為孕婦之大忌。

忌食滑膩之品,如苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用,能促使子宮收縮,因而有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩,對子宮有明顯的興奮作用,易造成早產。


聲明:轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請作者持權屬證明與本網聯係,我們將及時更正、刪除,謝謝。 郵箱地址:3205845866@qq.com